C O A C H I N G & M E D I A T I O N
Koçluk nedir?
Koçluk = kendi kendine yardım için yardım
Bir koç, hedeflerini netleştirmende, güçlü yönlerinin farkına varmanda ve engelleri aşmak için stratejiler geliştirmende sana destek olur. Burada amaç, sana ne yapman gerektiğini söylemekten ziyade kendi çözümlerini bulmana ve güvenle karar vermene yardımcı olmaktır. Kendi kaynaklarını ve potansiyelini keşfetmek ve kullanmakla ilgilidir.
Bir yelkenliyi ileriye taşıyan rüzgar gibi, koç da destek ve rehberlik sunar.
Ancak yönüne kendin karar verirsin:
Yelkenleri sen açar ve rotayı sen belirlersin.
Özgüvenini güçlendir ve sınırları belirle
Açıklama: Birçok kadın kendi sınırlarını tanımakta ve uygulamakta zorluk çekmektedir. Koçluğumda kendine olan güvenini güçlendirmene ve sağlıklı sınırlar koymana destek oluyorum. Artık başkaları için kendini feda etmemeni, bunun yerine kendi ihtiyaçlarını tanıyıp bunlara saygı duymanı sağlamak için birlikte çalışacağız.
Olası içerik:
-
Kişisel sınırları tanımak ve uygulamak
-
Kendine güven ve özsaygı oluşturmak
-
Kişisel bakım ve stres yönetimi stratejileri
Değişikliklerden sonra yeni başlangıç
Açıklama: Yeni bir başlangıç büyük bir zorluk olabilir, aynı zamanda kişisel gelişim için de bir fırsat olabilir. Bir sonun, bir yaşam değişikliğinin veya bir çalkantının ardından yeni yollar bulmanda ve hedeflerine ulaşmanda seni destekliyorum.
Olası içerik:
-
Değişim ve belirsizlikle başa çıkmak
-
Yeni bakış açıları ve hedeflerin geliştirilmesi
-
Direnç ve özgüven oluşturma
Work - Life - Balance
Açıklama: Mesleki başarı ve iyi bir iş-yaşam dengesi bir çelişki değildir. Koçluğumda iş ve özel hayat arasındaki dengeyi bulmana yardımcı oluyorum. Birlikte stresi azaltmak ve günlük yaşamında daha fazla huzur bulmak için stratejiler geliştiriyoruz.
Olası içerik:
-
Zaman yönetimi ve önceliklendirme
-
Stres yönetimi ve rahatlama teknikleri